a Vergato il Mercoledì dalle 15.30 alle 16 e 30
Il Qi Gong può essere considerato come poesia in movimento. L'armonia dei movimenti, la
lentezza nell'esecuzione degli stessi, l'estrema adattabilità degli esercizi alla età, alla condizione di
salute e al tempo a disposizione del praticante, rendono il Qi Gong particolarmente indicato alle
esigenze degli anziani. Obiettivo del corso è allenare la vitalità dell'individuo, nella sua globalità e
unicità. apportando dei benefici a livello fisico, psichico ed emozionale. Una proposta pratica per
portare un concetto orientale millenario, nella cultura occidentale moderna. Il QI è Energia ma
sopratutto respiro e attraverso l'espansione delle sequenze respiratorie possiamo portare
coscienza e ascolto al nostro corpo e sentire di cosa abbiamo realmente bisogno. Aumentando il
respiro portiamo una rigenerazione generale al sistema psicofisico aumentando la resistenza,
l'equilibrio, la coscienza motoria e rafforzando le difese naturali dell'organismo.
Dove : Centro polivalente Franco Nanni, via Fornaci 343/H
Insegnante Ana Cuenca certificata da TaoYinItalia e ADAM Arts Classiques du Tao, a Parigi,
praticante dal 2002, insegna dal 2009.
Per info sugli abbonamenti e iscrizioni : 3402503492 o ana@anacuenca.it
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